在日常使用QQ的过程中，难免会遇到一些突发状况，比如更换了手机号码。如果你在尝试找回QQ密码时发现绑定的手机号已经更换，可能会感到有些困惑。那么，遇到这种情况应该怎么办呢？以下是一些详细的解决步骤，希望能帮助到你。

1. 确认当前绑定信息

首先，你需要登录QQ官网或通过手机QQ客户端查看当前账户绑定的信息。如果手机号已经更改，系统通常会提示你重新验证身份。

- 登录方式：打开QQ官网（https://aq.qq.com），输入你的QQ号码并点击“找回密码”。

- 检查绑定：在找回密码页面中，系统会显示当前绑定的手机号。如果发现手机号不一致，可以尝试先解除原手机号绑定。

2. 通过邮箱验证找回密码

如果你的QQ账号曾经绑定了邮箱，可以通过邮箱找回密码。具体操作如下：

- 在找回密码页面选择“邮箱验证”。

- 输入你的QQ号码和绑定邮箱地址。

- 系统会向你的邮箱发送一封验证邮件，按照邮件中的指示进行操作即可。

3. 申请人工客服协助

如果手机号和邮箱都无法使用，你可以尝试联系QQ官方的人工客服寻求帮助。以下是具体步骤：

- 打开QQ安全中心（https://aq.qq.com），点击“在线客服”。

- 按照指引填写相关信息，包括QQ号码、姓名、身份证号等。

- 提交申请后，耐心等待客服人员的审核和回复。一般情况下，客服会在1-3个工作日内处理完毕。

4. 更新绑定信息

一旦成功找回密码，记得及时更新你的绑定信息，避免再次出现类似问题。

- 登录QQ后，进入“设置” > “账号管理”。

- 修改绑定的手机号为最新的号码，并设置备用邮箱或其他联系方式。

5. 注意事项

- 保护隐私：在提交资料给客服时，请确保提供的信息真实有效，以免因信息不符而被拒绝。

- 避免频繁操作：如果多次尝试未果，建议稍作休息后再试，以免触发系统限制。

- 定期检查绑定信息：平时养成定期检查绑定信息的习惯，以便及时发现问题并解决。

总之，当QQ找回密码时发现手机号已更换，不要慌张，按照上述方法逐步解决问题即可。希望这篇文章能对你有所帮助！如果还有其他疑问，欢迎随时留言咨询。